五花肉200克;扁豆米400克;二荆条辣椒5个;大蒜3小个;酱油2勺;盐、糖、葱葱少许。
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五花肉切薄片备用;扁豆米洗干净备用;把大蒜拍扁剁碎,把二荆条切小段备用。
2锅里放水,水开后,把扁豆米焯水至断生捞出备用。
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热锅放油,油热放入五花肉炒香,倒入二荆条跟蒜末,翻炒均匀后,倒入扁豆米翻炒均匀,放酱油、少许砂糖、盐,快速翻炒均匀,盖上盖子焖1分钟,时间到了,打开锅盖,翻炒均匀洒入葱花就可以食用了。
1、主料:青椒2个扁豆100g、油适量、盐适量、花椒粉适量、生抽适量、葱适量、姜适量。
2、扁豆和青椒分别清洗干净,摘去筋。3、扁豆切成丝。4、青椒也切成丝。5、炒锅中加入油,烧热,下入葱姜炒出香味儿。