你吃的都是高热量的食物，对于没办法控制自己，就多转移一下注意力，早上吃一些巧克力，奶油类的高热量食物，会让你变瘦，因为早上你吃了之后，肠胃一直在消化，而且你自己会有一个心理暗示，我己经吃了那么多热量的食物不能再吃了，会有一定克制作用，不过只限于早上，如果是下午和晚上的话，那增加的速度我就不想说啥了，要记得哦，春天不减肥，夏季徒伤悲
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