传统的那种爆米花热量到底高吗（为啥老式爆米花热量那么高）

高

爆米花是高热量食物，要适量，减肥期间可以少量食用：

1. 爆米花富含营养：玉米是粗粮中的保健食品，可以缓解便秘、降低胆固醇、促进新陈代谢等，含多种营养成分，对健康有益。

2. 爆米花热量高：在制作过程中通常添加黄油、糖、盐等成分，每100克爆米花含热量380卡左右，不利于减肥期间食用。