富含维生素的食品是哪些（含维生素的食品有哪些）

1、富含维生素A的食物主要是动物肝脏和奶类;

2、富含维生素B1的食物包括各种坚果以及豆类食物;

3、富含维生素B6的食物主要是各种肉类食物和全谷物.

4、富含维生素C的食物通常都是各种新鲜的蔬菜和水果;

5、富含维生素D的食物主要就是深海鱼和鱼卵 。