多喝开水有什么好处和坏处（天天喝开水有什么好处）

多喝白开水的好处:

①及时补充身体需要的水分

②多余的会排出带走体内的一部分垃圾

坏处是:如果喝的太多可能要增加排尿次数，这对于老年人来说，也许是个负担。