多喝白开水的好处:
①及时补充身体需要的水分
②多余的会排出带走体内的一部分垃圾
坏处是:如果喝的太多可能要增加排尿次数，这对于老年人来说，也许是个负担。
多喝开水可以使身体进行排毒，身体能够很好的进行新陈代谢，可以让身体能够及时补充水份。坏处则是每天不能够大量的饮水
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