怎样把中气提上来（女人中气下陷最佳锻炼方法）

1.

坚持运动

中气不足的患者，平日里可以通过锻炼身体，来改善问题。

2.

疏通肝气

肝气可以推动全身的气血运行，只有肝气通畅了气血才会变得通畅。

3.

中医“脾胃学说”的创始人认为“脾胃运化清升浊降贵在升降有序”，并且创立了千古名方——补中益气汤，主治脾虚气陷证。