其实，牛奶能避免加热饮用，就尽量不加热，因为这样能保存牛奶的营养价值。完好的牛奶营养对于婴幼儿而言，更有利于成长和发育。
小编从小就对牛奶有特殊的感情，喝了二十几年，不仅因为它口味鲜美，还因为它白白滑滑的外表和丰富的营养，让人不得不爱！
牛奶深受大众喜爱，它富含营养，可谓老少皆宜。如今，随着天气逐渐转凉，喝上一杯热乎的牛奶，真是一番享受。
然而，大家对于如何热牛奶的问题产生了疑惑，有人认为用微波炉加热牛奶，可是会破坏牛奶的营养，这是真的吗？！
牛奶煮沸后饮用对人体有害
1.影响乳品质量
用微波炉加热牛奶太长时间，受高温作用会使牛奶中的蛋白质，由溶胶状态成凝胶状态，出现沉积物。
2.营养流失
牛奶加热的温度越高、时间越长，营养的流失就更严重，主要有维生素，其中维生素C流失得最多，其次多的是乳糖。
3.对肠胃造成危害
这些氨基酸在高温状态下，转变成另外一种物质——果糖基氨基酸。该物质进入人体之后，不仅不宜消化，还会对肠胃造成危害。
4.相当于慢性毒药
在高温状态下会变性，甚至出现沉淀。一旦出现沉淀物，就会阻碍消化系统的正常运行，相当于在给身体摄入慢性毒药。
其实，牛奶能避免加热饮用，就尽量不加热，因为这样能保存牛奶的营养价值。完好的牛奶营养对于婴幼儿而言，更有利于成长和发育。
巧克力牛奶加热后可饮用吗？
新出的牛奶种类越来越多，其中巧克力牛奶更是受到大家的喜爱。但巧克力牛奶可以加热吗？小编在此提醒大家，千万不要哦！
巧克力与牛奶一起加热会发生化学作用，生成有害物质——草酸钙。一旦它进入人体，就会阻碍身体对钙元素的吸收，导致钙质流失，引起骨质酥松。
牛奶加糖可加热喝吗？
喝牛奶的方式也越来越多，有人喜欢加糖在牛奶里，所以在煮牛奶时，就会将糖倒入锅中一起加热。但让你意料之外的是，这样等同于将牛奶变成毒药！
这会导致牛奶中的赖氨酸和糖发生反应，产生对身体有害的物质——糖基赖氨酸。
怎样加热牛奶才正确呢？
1.一杯约250毫升的牛奶，用煤气灶加热通常是70℃的高温煮3分钟即可。
2.牛奶用微波炉加热，1分钟左右即可。但要注意，使用微波炉加热后牛奶温度不均匀，所以喝之前最好先搅拌一下，以防烫伤。
3.直接把袋装奶放入微波炉加热，对人体健康不利。包装材料上有注明“可用微波炉加热”，才适宜直接放入微波炉中进行加热。
4.最好使用100℃以下的水，烫温奶袋，使牛奶温热。
Tips：
保存牛奶营养成分的温度不能过高，并且微波炉加热速度特别快，所以采用微波炉加热牛奶的朋友，要严格控制加热时间，避免营养成分被破坏。
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