寿司的热量高吗(一盒10个寿司热量)

寿司的热量高吗(一盒10个寿司热量)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-13 04:00:50

寿司的热量高吗

在正常情况下,寿司一个是30克,热量大概在32大卡,所以整体来说,寿司的热量并不算高,但是如果在里面添加其他食材,比如吞拿鱼的,那么每100克热量在98大卡,所以可以适量吃

寿司的热量是比较高的,如果选择热量较高的寿司,例如鳗鱼、鱼子、蟹子沙律、吞拿鱼沙律和腐皮寿司等等,寿司的热量高,而且脂肪的含量也很高,做好后的寿司要适量的食用

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