低脂高钙牛奶适不适合大学生（低脂高钙牛奶为什么不建议喝）

适合，低脂高钙牛奶适合大学生饮用的，低脂高钙牛奶以其低脂肪，含有丰富的钙离子，对于需要补充钙离子，且又不需要补充太多脂肪的人群可以增强体质，提高抗病能力。所以大学生不吃早餐的时候就可以喝一杯了，当然了也不要全指望牛奶补钙的，也要饮食均衡的

适合的。低脂牛奶主要是针对成年人，因为成年人不依靠牛奶来供应动能，通常侧重于牛奶含有的蛋白质，因此，成年人更期待的是牛奶中脂肪含量更少，变成低热量、低脂高钙牛奶。

大学生也已经是成年人，可以喝低脂高钙牛奶，不仅热量不高，而且能够从牛奶中摄入多种多样的电解质溶液，如钠、钾等，这种成分能补充机体健身运动时从汗水中的外流，还能补充钙，磷，维生素等营养元素。