就像头发会自然掉、自然长一样，身体的很多部分都会进行自我更新。中医总结了身体各器官的更新时间表。
胃黏膜：5天
特殊细胞产生的酸和毒素会导致你的胃黏膜呈酸性。同时，这些细胞还会分泌具有保护性的黏液，以防止酸性侵蚀。通常，这些细胞完成一次周期性分泌大约需将近一周。
味蕾：10天
身体里有1万种微小味蕾，这些味蕾上包含的微绒毛有传递食物味道的作用。味蕾的更新速度通常很快，但随着年龄增长，这个过程会变慢，因此，老人会比年轻人味觉差些。
皮肤：2周
皮肤的最外层被称为角质层。角质层是剩余皮肤层和外界环境的保护膜。通常2周完成一次更新。
眼睫毛：2个月
眼睫毛可以使你的眼睛免受大颗粒侵入，同时保护眼睛不干涩。上眼睑大概有150—200根毛发，下眼睑大概有75—100根。
红细胞：4个月
根据富兰克林研究会的报告，一滴血中包含着成千上万的造血细胞，这些细胞相互传递氧气和移除废物，起到维持生命基本功能的作用。
肝细胞：大约1年(300—500天)
肝是解毒器官，能够清洁血液中的有害物质。由于肝的个头很大，大概有1.36千克，所以更新时间会比较长，一次需要1年甚至以上的时间。
骨头：10年
骨头的组成细胞在不断的代谢和再生，每10年形成一个完全崭新的骨骼。
小脑：比实际年龄小3岁。
小脑是身体中最先发育，也是退化最慢的部分。
知道了身体各器官的更新时间表，味蕾的更新速度通常很快，但随着年龄增长，这个过程会变慢，因此，老人会比年轻人味觉差些。
