孩子自制力的培养可以从以下几个方面进行：
1. 建立清晰的目标：要设定具体、可操作的目标，让孩子明确知道自己要做什么，例如一星期学会三十个生字，或写好一篇作文等。同时，将近端和远端目标相结合，如设定一个月目标并将其分解到每一天，这样可以让孩子在逐步实现目标的过程中，增强自信和自我效能感。
2. 循序渐进：要允许孩子在实现目标的过程中犯一些小错误，这可以锻炼他们的自我控制能力。同时，当孩子的行为变成一种习惯时，他们的自制力也就自然而然地形成了。
3. 精神与物质奖励：当孩子展现出自制力时，家长应该给予适当的奖励，这种奖励可以是精神的也可以是物质的。精神上，家长可以多赞赏孩子，“你真的长大了，坚持下去，一定会成功的！”物质上，家长要注意奖励不要过于频繁，不能说“你今天要是能学习一个小时我就给你买件新衣服！”这样会使孩子的自制力带有表演性质，不利于孩子的发展。
4. 共同参与：游戏是培养孩子自制力的好方法。例如，让孩子充当哨兵的角色，跌倒了不许哭，站着也不许随意走动等。通过参与这些游戏活动，孩子们可以在娱乐中学习到自我控制的重要性。
5. 建立合理的家庭制度：家庭制度是培养孩子自制力的一个重要手段。家里的规矩一旦定下来就不许变动，孩子和家长都要遵守。例如，规定吃饭时不能看电视，全家人都要放下手机陪孩子读书等。
这些方法需要家长耐心地实践和坚持，孩子的自制力才能逐渐形成并加强。
