第1步、原料：胚芽米、燕麦片、红枣。
第2步、锅中加入清水，烧开后，加入清洗过的胚芽米，大火烧开。
第3步、加入红枣，关小火加盖，锅盖留一条小缝，煮20分钟，期间用勺子搅拌一下，防止粘锅底。
第4步、加入燕麦片，继续小火煮。
第5步、用勺子搅拌，胚芽米粥慢慢变得粘稠。
主料：碱不落有机胚芽米 适量 山药2根
辅料：蓝莓适量 山楂小方2块
蓝莓山药有机胚芽米粥的具体做法
1、第一步当然是准备食材：山药2根、蓝莓适量、山楂小方2颗、碱不落有机胚芽米。
2、将有机胚芽米用清水浸泡冲洗一下。不要用力搓，避免米粒表面营养物质流失。
3、控干水，将米放入锅中。加水，大概300毫升左右，开始煮粥，煮到浓稠。
4、建议大家煮粥时候用这样的煮锅来煮，可以用勺子搅拌，避免锅底糊锅，这样煮更容易将粥煮到浓稠。
5、煮粥的时候不要闲着，给山药去皮，并施展刀功，切成片状。
6、山楂可以切成小方块。更有弹性。
7、漂亮的蓝莓洗干净。
8、粥煮熟之后，先将山药放入锅中。
9、继续煮10分钟，将山药煮熟到绵软的状态。
10、等到粥煮好，这时候要加入蓝莓了。
11、小方块的山楂可以一起放入锅中。
12、再煮1-2分钟时间，蓝莓受热后发生了什么，都爆开了，哈哈，粥的颜色也变成了紫色~
13、酸酸甜甜的稠粥，宝宝吃一口就停不下来了！满满的花青素，对宝宝的眼睛也很有好处哟~
