晚饭后可以练八段锦吗（八段锦一次打几遍最好对身体有益）

此题答案：可以的呀

具体分析：晚饭后半小时以上可以做，八段锦类似气功，动作慢而缓且效果好，长此以往坚持下去会收到很好的效果，任何运动都是需要坚持，三天打鱼两天晒网在好也不会有效果的。