小肚子突出皮肤松软是怎么回事（小肚子凸出还很硬是怎么回事）

导致出现这种情况的原因还是有很多种的，建议到医院检查盆腔及腹部的情况，明确身体是否患有疾病。平时要多运动，可以慢跑或者做仰卧起坐，要控制饮食的量，不要暴饮暴食和吃太多零食或者辛辣刺激的食品，多吃蔬菜和水果，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，便秘则是长小肚子的元凶之一。