吃余甘果的好处和坏处（余甘果怎么吃正确）

余甘果含有的微量元素钾能促进身体内钠的排出，因此对中老年高发的高血压有一定的作用。

由于余甘果味酸，适量食用能够缓解咽喉不适症状，还能增进食欲，故食欲不振、咽喉不适者适宜食用。

吃了以后好处是：润肺止咳，生津止渴，延缓衰老，美容养颜。

吃了以后坏处是：对脾胃虚弱，胃溃疡患者有不良反应。高血压人群不适合多食用。