剧烈运动后肌肉酸痛是什么原因

剧烈运动后肌肉酸痛是什么原因

首页维修大全综合更新时间:2023-05-23 08:31:04

剧烈运动后肌肉酸痛是什么原因

剧烈运动后出现肌肉酸痛,主要是由于大量乳酸分泌积聚在体内又没有得到很好的休息,没有能够及时消除体内的乳酸,可以通过热敷疗法,红外线照射疗法等促进人体的血液循环,有助于体内乳酸的消除。同时可以在剧烈运动后做一些放松活动,也有助于减轻剧烈运动后肌肉酸痛的症状。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.