跑步脚底板疼为什么（跑步脚底疼怎么解决）

跑步脚底板疼可能有以下几点原因：初学跑步运动量过大；鞋不合适，鞋底太薄，应换合脚有弹性的适合跑步的运动鞋；跑步姿势和要领没掌握好如步伐过大、脚板着地用力太大或身体过于沉重'。

再有则是生理上的平脚板所至。