体脂率低的身材好看还是体脂率高的（体脂率高和体脂率低的区别同体重）

现在，稍微懂点健身知识的朋友都知道，判断一个人身材好不好不是看体重秤上的数字，而应该看体脂率。

同样体重的两个人，体脂率不同，身材可能会有非常大的差距，甚至体重更重，但是体脂率更低的人，身材会更好。

这是因为体重不仅包含身体脂肪的重量，还包含骨骼、肌肉、身体水分等其他物质的重量，而体脂率则更直接反应脂肪在我们总体重中的占比。