海参和茧蛹哪个营养高（海参和茧蛹哪个提高免疫力效果好）

都有营养

海参和蚕蛹都是日常生活中比较常见的一种食物，属于一种肉类食物，吃起来也是非常的好吃，而且里面所包含的一些蛋白质和一些营养含量的话也是比较的丰富，能够有效地补充。人体所需要的一些营养物质对促进人体营养的吸收的话，也是起到非常好的一些效果。