二胎期间怎么养胎（生二胎的正确方法和技巧）

注意营养，饮食均衡

好好的休息，最好就是能跟孩子分开睡，好好的调理身子。

怀孕前需要加强营养，定期孕检，服用一些药物，喝一些红糖水。吃中药来调节血液。避免吃辛辣食物，不要吃冷饮等凉的食物，用热水烫脚，促进血液循环，注意防晒、饮食上多吃蔬菜水果，多喝牛奶，保持心态平和心情愉快。

二二胎孕期注意事项

1、产前检查

最好怀孕2个月开始产前检查，建母子保健手册。检查包括体重、血压、血常规、血糖、心电图、抗病毒检查等等。

2、生活规律

心情舒畅，要适当运动，劳逸结合，避免精神刺激，保持心情舒畅。充足睡眠可以提高身体免疫力。

3、饮食均衡

饮食应营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。从孕前3个月开始补充叶酸，并持续整个孕期。

4、避免环境有害因素

避免常见的电磁辐射，如电视、手机、微波炉、电脑等。保持 室内空气清新，注意冷暖，减少疾病的发生。

5、合理用药

孕早期胚胎着床到12周左右，胎儿各器官高度分化，迅速发育，此时孕期用药应尽量选用无致畸作用的药物。