每天只吃2顿饭好不好（每天吃两顿饭的优缺点）

个人觉得不好

如果你一天吃两顿的话最好是吃早餐和午餐，不吃晚餐，早上省掉早饭是不好的，还有养成这种习惯关键还是坚持，而且日常生活不要过于劳累和放纵，不然会营养不良

每天吃两顿饭可能不足以提供身体做需要的能量，平常一日三餐，规律饮食比较好

一天吃两顿饭没什么不好。

事实上，在我国古代，很长的时间里都习惯于一天只吃两顿饭。一方面是因为以前日出而作日入而息的生活习惯，一方面也是因为对于更多底层老百姓因为物质匮乏，没有充足的食物供给可以一日三餐。

至于现在，从健康角度，也有不少人群讲究过午不食，以减少碳水化合物的过度摄入。