冬天有什么好吃的水果（十大营养价值最高水果）

1、梨

水份充足，是冬天的不二之选，梨含有丰富的营养价值。能补充，维生素A，胡萝卜素，蛋白质，糖类、钙、磷等人体人须要的各种需求。润肺，清火，特别是在吃了高热量食物之后吃最好。冰糖雪梨还能指咳化痰。

2、苹果

大家都知道苹果中含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等我们身体人所需要的营养。而且经常吃苹果的人一般皮肤都特别红润有光泽，整个人看起来都有精神。