怎样做护膝穿上不往下掉（自己做护膝怎么才能不掉）

为了让护膝不往下掉，首先应该选择合适的尺码。其次需要选择适合自己的材质，如带有弹性的材料。穿上后应该把护膝拉到正确位置，确保膝盖充分包裹。

如果仍然感觉有些不舒服或不稳定，可以考虑在穿戴时加上一些固定措施，如搭配紧身裤、护腿等辅助设备。

此外，在进行运动时，要注意运动前的准备工作和正确的体位，避免过度用力或不合理的动作造成压力不均匀。

综上，选择合适的尺码和材料，正确穿戴并加以一些固定措施，都能有效地防止护膝往下掉。