小孩子可以吃西梅吗（儿童吃西梅有好处吗）

小孩子可以吃西梅，因为西梅是营养非常丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质以及多种微量元素，对生长发育非常有益。西梅中还含有丰富的植物纤维，能促进胃肠道蠕动，也有缓解便秘的作用。

就是刚开始给孩子吃西梅时，要注意少量添加，吃时要观察宝宝是否有不良反应，要观察宝宝是否有胃肠道不适症状，比如恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等不良反应。如果孩子吃后没有任何不良反应，可以逐渐增加西梅的量，但由于宝宝的胃肠功能还没有完全发育成熟，吃西梅时也不建议一次进食过多，以免加重胃肠道负担，导致胃肠功能紊乱。

西梅适合6个月以上的孩子作水果泥辅食，多吃西梅泥有助于孩子免疫力的提高，减少呼吸道疾病的发生率。西梅泥的主要的营养素有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、纤维素、钾。需要注意的是，腹泻的病人不太适宜吃西梅泥。另外，西梅泥如果吃的太多，可能会影响其他辅食的摄入。西梅泥适合于有便秘的孩子吃，既能补充维生素又可以缓解便秘。