1岁以上的宝宝辅食(1岁半宝宝的辅食方法)

1岁以上的宝宝辅食(1岁半宝宝的辅食方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-15 07:42:01

1岁以上的宝宝辅食

一岁以上宝宝的辅食有:

主食

可以吃稀粥,可以吃煮的比较软的饭,也可以带馅的食品,比如可以吃饺子,馄饨,包子,同时还可以吃面条,喝汤,面片,这些主食都能够正常进食。

蔬菜

除了主食之外,还可以给宝宝的辅食当中加蔬菜,比如绿叶蔬菜像菠菜,油菜,白菜

蛋白质

还可以给宝宝优质的蛋白

质,比如牛肉,羊肉,鱼肉,猪肉,鸡蛋

水果

一岁宝宝可以添加的辅食种类相对较多,比如面条、米饭、鸡蛋、蛋糕、面包、猪肝、猪血、鸭血、菠菜、胡萝卜、豆腐、木耳等,辅食的添加需要根据小儿不同的消化能力而定。若宝宝的消化能力较好,饮食可以逐渐由细到粗,为以后逐渐过渡到正常的食谱奠定良好的基础。

宝宝平时还要多添加当季的水果,如苹果、橙子、香蕉、猕猴桃等。水果当中所富含的维生素、矿物质也较为丰富,也可以满足身体里的营养需求。此外,平时要多带宝宝参加户外运动,多晒太阳。

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