在开水锅上，用蒸气稍微嘘一下，大概5分钟，就可以轻松的拆开了。 时间不要过长，过长的话，就会把茶叶蒸的变了味道。针对你的补充：就是用家庭普通的蒸锅，把沱茶放在笼屉上，不要盖锅盖，上气以后大约5分钟就行了，这时候茶体比较柔软，很轻松就能拆开了。这么短的时间不会影响茶的味道，但是要注意，蒸开的茶要及时摊开晾干，不要立即放入茶叶罐，否则水分过多容易发酸。
蒸沱茶是发酵茶，一般只有红茶和黑茶有这种操作，一半需要蒸两小时以上
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