牛奶和香蕉打汁喝可缓解便秘吗（牛奶煮香蕉加蜂蜜可以解决便秘吗）

一般来说，酸奶加上香蕉有缓解便秘的作用。一般不用纯牛奶。经常便秘，可以多吃蔬菜水果，多喝水。同时可以多喝酸奶和蜂蜜水。适当的运动，按摩腹部。同时注意饮食，不要吃辛辣刺激，不好消化的食物。长时间便秘有可能长肠道息肉。最好是到医院做一个肠镜检查。