吃完钙片不能吃什么

吃了钙片后最好不要喝牛奶，因为牛奶中已经含有足够的钙，然后再把它与钙一起服用，两者矛盾，不利于钙的吸收。服用钙片后喝牛奶容易造成稀释。建议一小时后喝牛奶。不要选择饭后服用钙片，因为许多食物含有酯酸，会影响钙在肠道的吸收。平时应多注意饮食搭配，选择比较容易消化的食物，以免加重胃肠道负担，并每天适当运动。