减脂期间可以吃胡萝卜,适量吃一些胡萝卜即可。
胡萝卜是比较常见的蔬菜,胡萝卜的营养价值比较丰富,100克胡萝卜里面包含9.58克碳水化合物、2.8克粗纤维、11762微克胡萝卜素、5011.8微克维生素A等,减肥患者适当的吃一些胡萝卜,可以给身体提供能量,有利于身体健康。而且胡萝卜不属于热量高的食物,适当的摄入不会影响减脂的效果。
减脂期间可以吃胡萝卜,适量吃一些胡萝卜即可。
胡萝卜是比较常见的蔬菜,胡萝卜的营养价值比较丰富,100克胡萝卜里面包含9.58克碳水化合物、2.8克粗纤维、11762微克胡萝卜素、5011.8微克维生素A等,减肥患者适当的吃一些胡萝卜,可以给身体提供能量,有利于身体健康。而且胡萝卜不属于热量高的食物,适当的摄入不会影响减脂的效果。
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