主料
菠菜200克
辅料
盐一小勺
蒜两瓣鸡精一小勺 生抽一小勺食用油适量
步骤1
菠菜洗净备用
步骤2
菠菜放在炒板上备用
步骤3
锅烧热,放入食用油,爆香蒜末
步骤4
添汤大火烧开
步骤5
烧开的汤
步骤6
菠菜焯一下水,过凉,把菠菜切段备用
步骤7
放入切好的菠菜煮开
步骤8
加入生抽,盐
步骤9
鸡精即可以
烹饪技巧
菠菜一定要焯水,去除草酸,菠菜不易煮时间太长了,开锅五分钟即可
主料
菠菜200克
辅料
盐一小勺
蒜两瓣鸡精一小勺 生抽一小勺食用油适量
步骤1
菠菜洗净备用
步骤2
菠菜放在炒板上备用
步骤3
锅烧热,放入食用油,爆香蒜末
步骤4
添汤大火烧开
步骤5
烧开的汤
步骤6
菠菜焯一下水,过凉,把菠菜切段备用
步骤7
放入切好的菠菜煮开
步骤8
加入生抽,盐
步骤9
鸡精即可以
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