常吃的海鱼有哪些（100种常见食用海鱼）

常吃的深海鱼有带鱼、鲳鱼、黄花鱼、鳕鱼、金枪鱼等。

1、带鱼：富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1B2、糖类等多种营养物质。

2、鲳鱼：肉厚刺少，肉质柔嫩富有弹性，除了含有丰富的优质蛋白质外，还有多种不饱和脂肪酸，钙、磷、铁、硒、镁等矿物质元素等。

3、黄花鱼：也叫黄鱼，夏季是食用黄花鱼的最佳时节，这时的黄花鱼肉质嫩，口感极佳。

4、鳕鱼：是一种海鱼，一般体型较短，其肉质白细鲜嫩，清口不腻，并且营养丰富，鳕鱼含有大量鱼油常被用来制作鱼肝油。

常吃海鱼有:

1、黄花鱼： 黄花鱼，又名黄鱼，石首鱼科黄鱼属的一属黄鱼的统称。

2、带鱼： 带鱼属于脊索动物门下脊椎动物亚门中的硬骨鱼纲鲈形目带鱼科。

3、鲅鱼： 鲅鱼学名“蓝点马鲛”，我国的渤海、黄海、东海以及朝鲜近海是其出产地。

4丶鳕鲳鱼： 鳕鲳，又称伐氏高体鲳鱼。

5、鲈鱼： 鲈鱼（Lateolabrax japonicus），又称花鲈。