来大姨妈不可以跑步五公里的。来大姨妈时,要多注意保暖,不要吃凉的或是冷的,多喝热饮,多注意休息,不要熬夜,早点睡觉,不要生气,不要上火。
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冬季跑步首先要注意保暖,但也不能穿得太臃肿,需要进行科学而合...
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