银耳是一种营养丰富的食材,其烹饪方法多种多样,可以涉及到凉拌、炖汤、蒸和煮等多种方式。以下是几种银耳的做法:
1. 银耳炖雪梨
所需食材:银耳、雪梨、红枣、冰糖、清水适量。
将银耳泡软,清洗干净并切成小块;雪梨去皮去核切成小块;红枣洗净备用。将所有材料加入煲中,加入清水煮开后转小火炖 2-3 个小时左右即可。
2. 银耳莲子糖水
所需食材:银耳、莲子、冰糖、清水适量。
将银耳泡软,清洗干净并切成小块;莲子先用开水烫软,去掉莲子芯或芯尾。将所有材料加入煲中,煮开后转小火煲 1-2 小时即可。
3. 银耳糯米糍
所需食材:银耳、糯米粉、白糖、温水适量。
将银耳泡软,洗净并捣碎成银耳浆备用;糯米粉加入温水搅拌均匀后分成小坨揉成光滑的面团。将银耳浆和白糖放入锅中煮开,然后和糯米面拌匀。再将拌匀的糯米面摘成小团子,蒸熟后即可食用。
4. 银耳拌凉菜
所需食材:银耳、胡萝卜、黄瓜、豆皮、生姜、葱花、蒜末、醋、盐、麻油、香菜或芹菜、花生米碎适量。
将银耳泡软,清洗干净并切成小块备用;胡萝卜和黄瓜切成丝;豆皮煮至软烂后切成细丝;生姜切成末,蒜末和葱花备用。将所有材料加入盆中,加入调料拌匀即可上桌。
特别提示:
1. 在制作银耳时,应注意先将其泡透再进行其他操作。
2. 炖银耳时,最好选择用文火慢慢炖,可以更好地保留银耳的营养成分。
3. 银耳莲子糖水中,莲子一定要去掉芯或芯尾,否则会影响口感。
4. 银耳拌凉菜的调料口味可以根据个人口味而定,但醋和麻油是关键调料。
一、凉拌银耳
凉拌银耳主要以银耳、香菜等为材料制作而成。
制作步骤:
1、银耳泡发洗净,香菜洗净切碎
2、烧一锅水,放入银耳焯水,捞出沥干水分
3、准备一只碗,放入银耳、香菜,添加鸡精、酱油
4、碗里加入芝麻油,搅拌均匀即可
二、西芹炒银耳
西芹炒银耳主要以西芹、银耳等为材料制作而成。
制作步骤:
1、银耳泡发洗净撕成小块,西芹洗净切段
2、把银耳放入开水锅中焯水,捞出过凉水沥干
3、炒锅烧热倒入适量油,放入西芹翻炒
4、添加盐、白糖翻炒均匀
5、放入银耳翻炒至熟即可出锅