减脂汉堡做法（减肥蔬菜汉堡做法）

1

将番茄洗净切片，生菜洗净溧水，汉堡胚中间切开备用；

2

洋葱洗净切丁；

3

胡萝卜洗净切丁；

4

将肉末、洋葱丁、胡萝卜丁混匀并打入鸡蛋搅拌均匀；

5

加入食盐及胡椒粉调味，并搅拌均匀；

6

用手将蔬菜肉馅搓成小圆球，再按扁在均匀刷了一层薄油的烤盘上；

7

烤箱预热并将肉饼放入烤箱