公认的最扛饿的四种零食是：牛肉干、巧克力、压缩饼干还有就是力士架等，这些都是高热量食物，并且在胃部消化的时间比较长。
第一名：压缩饼干
压缩饼干就是零食中最扛饿的食物，吃了最耐饿，在很多集训中，压缩饼干发挥着巨大的作用，吃过压缩饼干的人称，吃一块压缩饼干可以吃上一天的时间，足以说明非常扛饿，吃了最耐饿，不过这个饼干没有人喜欢吃，可能是因为它太干了，但是它能扛饿真是杠杠的！
第二名：巧克力
巧克力是很多人都喜欢吃的零食，尤其是女性最喜欢了，一是它的样子非常诱惑人，二是它的口感非常丝滑，香味很浓，巧克力的热量很高，吃上一两块，最耐饿了，也真是因为它的热量比较高，造成了很多爱吃巧克力的人，都比较怕，怕变胖，巧克力真是人们一种又爱又恨的零食，你喜欢吃吗，喜欢吃也要注意少点，免得胖了不好看！
第三名：士力架
士力架估计很多人都知道，吃过士力架之后，就非常耐饿了，那是因为它经常出现在电视上，有一句广告语：横扫饥饿来块士力架，只要见到士力架之后，就能想到这句话，挺有意思的，它能这么说，确实很扛饿，里面有大量的巧克力还有糖浆再加上一些坚果，吃下去一块十分满足，它的热量太高了，吃过之后不会有饥饿的感觉。
第四名：杏仁酥
这是一种小吃，用高筋面粉做成的，吃起来会有杏仁的味道，吃过之后，很有饱腹感，能扛饿，不过有点干，有些人并不喜欢吃。
第五名：牛肉干
牛肉干是许多吃货的最爱，可能每个吃货都是一个肉食动物吧，不过牛肉干真的非常不错，味道独特，嚼着很有意思，越嚼越好吃，要是饿的话，赶紧来点牛肉干，就会有饱腹感了，吃牛肉干不怕担心长胖，因此喜欢吃的人有很多。
