如何正确的出拳 打沙袋（打沙袋左右直拳的正确方法）

拳击运动员每天训练打沙袋，是一项重要的任务。训练之前，要先热身，准备活动要做好。做到身体微微发热，有点出汗了。全身都活动开了，才可以进行打沙袋训练。

拳击运动腿部力量也很重要，脚踏实地，戴拳击手套，手别握太紧，每一拳都要有一定的力量，去打。