刚学会自由泳 游完泳肩膀疼 怎样改进才能让肩膀不疼(自由泳造成肩膀疼怎么恢复)

刚学会自由泳 游完泳肩膀疼 怎样改进才能让肩膀不疼(自由泳造成肩膀疼怎么恢复)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-10 15:44:28

刚学会自由泳 游完泳肩膀疼 怎样改进才能让肩膀不疼

有可能是你侧身不够导致硬抬肩,还有就是发力不对,入水是不是拇指先入水了,最有可能就是肩膀柔韧性不够,导致你始终在水中前伸的胳膊伸不直,捞肘了。小心肩膀已经损伤了

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