生理期可以吃青团吗（晚上吃了青团怎么补救）

可以吃因为青团主要是由糯米制成，并且没有添加任何对身体有害的成分，在生理期间适量食用青团是没有问题的。
而且糯米含有丰富的碳水化合物和蛋白质，可以补充身体所需的能量和营养物质。
需要注意的是，如果食用过多可能会导致胃肠不适。
在生理期期间，女性应该注意饮食的清淡和规律，尽量避免食用辛辣、油腻或者过甜的食物。
除了青团之外，还有其他一些营养丰富、适合生理期食用的食物，如黑豆、红枣、芝麻等，可以根据个人口味和喜好进行选择。
另外，生理期间不仅要注意饮食，还需要足够的休息和运动，以保持身体的平衡和健康。

可以吃。生理期期间，女性的身体比较特殊，需要特别的关照和饮食上的调理。青团是一种很适合生理期间食用的传统特色小吃，不仅口感清香，而且有着很好的清热解毒、益气养血的功效，可以很好地缓解生理期的不适症状。女性在生理期期间，肠胃功能可能会受到影响，因此最好少量食用。