肺活量怎么才能吹得更高（肺活量是吹的时间长还是力量大）

提高肺活量的方法有很多，以下是一些建议：
1. 锻炼：进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以增强心肺功能，提高肺活量。
2. 深呼吸：通过深呼吸练习，如腹式呼吸、缩唇呼吸等，可以增加肺活量。
3. 增加呼吸肌力量：通过进行呼吸肌锻炼，如做一些力量训练，可以增强呼吸肌的力量，提高肺活量。
4. 改善生活习惯：戒烟限酒，保持充足的睡眠和良好的心态，都可以提高肺活量。
总之，提高肺活量需要长期坚持，通过综合的锻炼和生活习惯的改善，可以让你的肺活量得到提高。