为什么下雨天容易犯困（雨天容易犯困什么原因）

1.褪黑激素分泌增加。阴雨天，太阳被乌云遮挡，人体褪黑激素分泌量明显高于晴天，更易感到疲倦。

2.湿度增加。雨天空气湿度较大，空气中负离子含量也会提高，负离子具有镇静和催眠作用。

3.雨滴声。雨声的声频通常在0~20千赫之间，是天然的白噪音。