羽毛球所谓发力,就是鞭打的过程。身体像鞭子一样的把球打出去,当然这需要瞬间的爆发。
基本规范动作标准的情况下,像太极拳一样画个圈,也许很多人不懂什么是画圈说白了,就是内旋外旋。
高远杀球引拍脑后是个圈,反手手腕也是个圈,正手也一样,自己多练习体会,就会学会鞭打发力。
手腕球拍像鞭子挥起来画个圈,多加练习就知道发力了。羽毛球不需要绝对力量需要的是身体协调,瞬间的短触。
当你会画圈了, 你也就会发力了,当然这需要大臂小臂的连贯性牵引。
更简单的解释就是,打球要轮圆了打,记得打球是鞭打,不是抽打。
羽毛球所谓发力,就是鞭打的过程。身体像鞭子一样的把球打出去,当然这需要瞬间的爆发。
基本规范动作标准的情况下,像太极拳一样画个圈,也许很多人不懂什么是画圈说白了,就是内旋外旋。
高远杀球引拍脑后是个圈,反手手腕也是个圈,正手也一样,自己多练习体会,就会学会鞭打发力。
手腕球拍像鞭子挥起来画个圈,多加练习就知道发力了。羽毛球不需要绝对力量需要的是身体协调,瞬间的短触。
当你会画圈了, 你也就会发力了,当然这需要大臂小臂的连贯性牵引。
更简单的解释就是,打球要轮圆了打,记得打球是鞭打,不是抽打。
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