生吃红薯对身体有什么好处（吃生红薯有什么功效和作用）

具体好处如下:1，红薯含有人体生长所必需的蛋白质，维生素和微量元素。

2，生吃红薯最大的好处就是可以起到通便的作用。

红薯本来就是健康的食品，如果生吃最大好处就是通便，红薯本身也是能生熟都可以吃的。但好东西也不要一次性吃的太多。