流汗多用什么防晒

结论：流汗多的人应该使用防水型防晒霜。

解释原因：防水型防晒霜可以在流汗时保持长时间的防晒效果，不易被汗水冲洗掉。而普通防晒霜可能会在流汗后失去防晒效果，容易被汗水冲掉，从而导致晒伤。

内容延伸：防晒霜的防晒指数（SPF）也很重要。一般建议选择SPF30及以上的防晒霜，特别是在强日光照射下，如海滩、游泳池等场所，还应选择SPF50及以上的防晒霜。

具体步骤：在日常生活中，应该选择含有防晒成分的日常护肤品，如乳液、粉底等。在户外活动时，应该在出门前20-30分钟涂抹防晒霜，保持全身覆盖，特别是容易被阳光照射的部位，如脸、颈部、手臂等。如果出现流汗或游泳，应该及时擦拭汗水，重新涂抹防晒霜，保持防晒效果。