游泳多久能减掉肚子(一天中游泳的最佳时间)

游泳多久能减掉肚子(一天中游泳的最佳时间)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-15 15:16:32

游泳多久能减掉肚子

每周达到3次以上,每次持续40分钟以上的游泳,大约坚持3周左右就可以见效。不要光靠游泳去减肚子,我们可以适当的控制一下饮食

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