纳豆菌是什么(什么人不适合吃纳豆)

纳豆菌是什么(什么人不适合吃纳豆)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-15 00:12:19

纳豆菌是什么

纳豆菌是一种益生菌,是发酵纳豆所必需的微生物菌种,其学名为Natto Bacillus subtilis。纳豆菌可以在纳豆加工过程中发挥作用,将大豆中的蛋白质和糖分转化为人体易吸收的氨基酸和短链脂肪酸,并产生纤维素酶、蛋白酶、多糖酶等有利于人体消化吸收的酶类物质。

纳豆菌的发酵还能形成细菌胶体,这是一种粘性物质,可以提高肠道内菌落的黏附度,进一步促进菌群的平衡和代谢效率。纳豆菌具有调节肠道功能、降低胆固醇、清除自由基、抗癌等多种生理作用,被认为是一种极其有益的酸奶菌类产品。

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