意念锻炼真的有用吗

是可以的，这点我是很肯定的。

一个人的意志、潜意识、思想是主宰他个人的行为和生活的主要部分。

所以说这个提高意志力和修炼意志力，在一定层次上说是相同的。

我们可以通过某些事或人来刺激和鼓励自身，以达到培养和锻炼的目的的。