1、牛奶三明治
无论是香甜有营养的牛奶，还是层次感丰富、无比美味的三明治，单拿出来都是让人口齿生津的美味，搭配在一起更是会叫吃货们沉迷。因此，上班族吃货们的下午茶餐点，绝对不能少了牛奶三明治。而且三明治做法简单，只用将爱吃的肉类、蔬菜、煎蛋夹进吐司中，再放上沙拉酱即可。然后搭配着营养又美味的果粒牛奶，既能喝到香醇的牛奶，又能嚼到真正的水果果粒，口感特别丰富。
2、水果酸奶杯
水果酸奶杯也是一款做法简单却非常营养美味的食品。最适合工作忙碌却又想享受精致生活的上班族吃货。而且，除了简单地将酸奶、水果、麦片混在一起之外，还可以做成杯壁水果酸奶，不仅颜值更高，还显得更有情调。吃货们可以把草莓切成薄片，然后粘在玻璃杯壁上，再倒入麦片、酸奶，最后在酸奶上加上水果粒当点缀。会吃的吃货还会选择加入草莓风味酸奶，这样口感会更好。
3、蔓越莓曲奇饼
蔓越莓曲奇饼也是一款非常美味的甜品，因此，上班族吃货们可以自己在家尝试着做。原料很简单，面粉适量、蔓越莓干35克、蛋液15克、黄油75克、糖粉60克。首先将糖粉与黄油搅拌均匀，其次倒入蛋液搅拌均匀，然后再放蔓越莓干、最后加低筋面粉搅拌成面团，将面团分成一个个方形长条，用保鲜膜包住冷冻2小时，之后放入预热了十分钟的，170℃的烤箱中烤半小时即可。
4、香甜布丁
布丁的做法也很简单，需要将淡奶油、纯牛奶、砂糖放入奶锅中加热，期间要控制牛奶不可沸腾，并不停搅拌至砂糖完全融化。然后将打散的蛋黄放入晾凉的液体中拌匀，后用细筛漏筛2-3遍，去除气泡和蛋黄固体，以确保布丁的丝滑。最后倒入模具中，放进170℃的烤箱中，烤25-30分钟即可。
