40岁男人如何保养（40岁男人吃什么保健品）

一般来说40岁男人保养的最佳方式主要包括为：戒烟戒酒，规律作息，均衡营养和坚持有规律的运动，可以达到健身强体的作用

40岁，人到中年，注意饮食不抽烟少饮酒；适当运动，晚餐后可以散步；调整情绪，善待自己的家人，呵护小的，照顾老的，疼爱妻子。