给一岁半宝宝吃肉的做法有以下几种:
1. 炖肉:将肉切成小块,炖至熟烂。可以加入一些蔬菜如胡萝卜、土豆等,增加口感和营养。炖肉汤也可以作为宝宝的饮品。
2. 肉泥:将肉切成小块,煮熟后搅拌成泥状,可以加入适量的蔬菜泥或米粉,增加口感和营养。
3. 肉松:将肉煮熟后,去掉骨头和脂肪,用筷子或搅拌机将肉搅拌成泥状,然后用手捏成松散的肉松。可以单独食用,也可以搭配米粉、粥或面条。
4. 炒肉:将肉切成薄片或小块,用沸水冲泡后沥干。热锅凉油,放入肉片翻炒至熟透。可以搭配蔬菜一起炒,如青菜、西红柿等。
5. 蒸肉:将肉切成小块,加入适量的调料和蔬菜,放入蒸锅中蒸熟。蒸肉口感鲜嫩,易于消化。
6. 肉丸:将肉切成小块,加入鸡蛋、淀粉和适量调料,搅拌成肉泥。将肉泥捏成小丸子,放入沸水中煮熟。肉丸口感滑嫩,营养丰富。
在制作肉食时,要注意以下几点:
1. 选材:选择新鲜、无添加的肉类,如猪肉、鸡肉、牛肉等。
2. 切割:肉要切成小块或泥状,便于宝宝咀嚼和消化。
3. 煮熟:确保肉煮熟透,杀死细菌,避免宝宝食物中毒。
4. 调味:尽量减少盐和调料的用量,以免对宝宝的肾脏造成负担。
5. 食材搭配:搭配蔬菜或米粉,增加口感和营养,让宝宝更愿意接受。
6. 观察宝宝反应:初次尝试新食材时,要密切观察宝宝的反应,如皮肤过敏、腹泻、呕吐等,确保宝宝对肉类过敏。
第一种做法
材料:大米粥1碗、鸡胸肉50克、小青菜1小把、生姜少许。
做法:
1、鸡胸肉切成肉末、小青菜洗净切碎、生姜切末。
2、热锅放油,倒入鸡肉末和生姜末快速煸炒。
3、炒至鸡肉发白,再放入碎青菜快炒数下。
4、倒入大米粥和适量开水一起煮开,晾温后即可喂食。
第二种做法
材料:猪瘦肉适量,葱,姜,酱油微量,盐少量。
做法:
1、瘦肉洗净,切块,放入绞切杯里,绞成肉泥。
2、将葱姜洗净切段,放入绞切杯中,使用料理棒把葱姜绞碎。
3、在葱姜的绞切杯里放入肉泥,加酱油和盐(1岁以下的,可以不加酱油和盐)搅拌均匀。
4、将搅拌均匀的肉馅用勺子挖出,放入蒸盘蒸熟。
5、上锅,大火蒸约15分钟,蒸熟即可。
小贴士:适合8个月以上的具有一定咀嚼能力的宝宝哦。